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10/12/2016

Smoothie do Papai Noel

Olá gurias!

E o Natal já está batendo a porta, então que tal uma receita saborosa de Smoothie para o Natal?



Smoothie do Papai Noel

Smoothie

Vamos aos ingredientes:

  • 1 punhado de framboesas
  • 1 banana
  • 1 manga
  • Algumas folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 3/4 xícara (200 ml) de suco de laranja

Modo de Preparo:

Lave as framboesas em água fria. Descasque a manga, remova o caroço, e corte-a em pedaços pequenos.
Lave e pique as folhas de hortelã. Descasque as bananas e corte-a em pedaços.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Isso leva cerca de 30-40 segundos. Adicione o suco de laranja e consuma dentro de 20 minutos. Divirta-se!
Este Smoothie irá aumentar seu nível de energia durante as festas de final de ano. É muito fácil de fazer e muito saudável. 
bom apetite
Pode ser mais simples e fácil? Acho que não né?

Uma coisa eu posso dizer e AFIRMAR, é muito gostoso!

Espero que tenham gostado, até a próxima ...

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Beijos

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